Symptômes : démarrage très long, applications qui “ne répondent pas”, ventilateur bruyant, onglets de navigateur qui rament.
Objectif : retrouver de la fluidité sans tout réinstaller.

1. Désactiver les programmes qui se lancent au démarrage

Ouvrez le Gestionnaire des tâches : appuyez sur Ctrl + Maj + Échap. (ou clic droit sur la barre des tâches → Gestionnaire des tâches)
Si vous voyez “Moins de détails / Plus de détails”, cliquez sur Plus de détails.
Allez dans l’onglet Démarrage et cliquez sur l’en-tête Impact au démarrage pour trier.
Désactivez (clic droit → Désactiver) les programmes non essentiels : Discord, Teams, OneDrive (si inutile), Adobe Updater, etc.
Redémarrez l’ordinateur pour appliquer les changements.
Contrôle : le temps d’ouverture de session diminue nettement.

Pourquoi ça marche : chaque app au démarrage consomme CPU/RAM. Moins d’apps = démarrage plus rapide.

2. Nettoyer les fichiers temporaires et le cache

Option A — Nettoyage rapide

Appuyez sur Win + R, tapez cleanmgr puis Entrée.
Sélectionnez le disque C: → OK.
Cliquez sur Nettoyer les fichiers système → re-sélectionnez C:.
Cochez : Fichiers temporaires, Cache Windows Update, Miniatures, Fichiers journaux.
Validez par OK → Supprimer.

Option B — Paramètres Windows

Ouvrez Démarrer → Paramètres → Système → Stockage.
Activez Assistant Stockage si disponible.
Cliquez sur Fichiers temporaires, cochez tout ce qui n’est pas personnel, puis Supprimer.

Contrôle : vous récupérez de l’espace disque. Pourquoi : trop de temporaires saturent les accès disque.

3. Vérifier l’état du disque et envisager un SSD

Identifier le type de disque : Win + X → Gestionnaire des tâches → onglet Performances → Disque (HDD ≠ SSD).
Tester l’état SMART (basique) : Win + X → Windows PowerShell (Admin), puis exécutez :

wmic diskdrive get status,model

Si le statut n’est pas “OK”, le disque est possiblement fatigué.

HDD

SSD

clonez

4. Faire un scan antivirus complet

Sécurité Windows (intégré)

Démarrer → Paramètres → Mise à jour et sécurité → Sécurité Windows → Protection contre les virus.
Cliquez sur Options d’analyse → Analyse complète.
Supprimez ou mettez en quarantaine ce qui est détecté.

Antivirus tiers (Bitdefender, Avast, etc)

Mettez à jour les signatures.
Lancez un Scan complet.
Redémarrez après nettoyage si demandé.

Astuce : si le scan échoue, redémarrez en Mode sans échec puis relancez l’analyse.

5. Vérifier la RAM et fermer les applis lourdes

Ouvrez Gestionnaire des tâches → Processus, triez par Mémoire puis par Processeur.
Fin de tâche sur ce qui n’est pas nécessaire (navigateurs avec 40 onglets, Adobe, jeux en arrière-plan).
Si vous avez < 8 Go de RAM et multitâche fréquent, envisagez un upgrade (DDR3/DDR4/DDR5 selon la machine).

6. Mettre à jour Windows, pilotes et BIOS (avec prudence)

Windows Update : Paramètres → Mise à jour et sécurité → Windows Update → Rechercher des mises à jour.
Pilotes : mettez d’abord à jour chipset, graphique, réseau, audio via le site du constructeur (HP, Dell, Lenovo, Asus, Acer) ou du fabricant (Intel/AMD/NVIDIA).
BIOS/UEFI : ne l’actualisez que si le changelog corrige un bug/compatibilité qui vous concerne. Branchez le secteur, n’interrompez pas.

Contrôle : moins d’erreurs et meilleure stabilité générale.

7. Réparations système (DISM / SFC)

Ouvrez un terminal en mode administrateur : Win + X → Windows Terminal (Admin) puis exécutez :

DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth
sfc /scannow

Attendez la fin des opérations (peut être long) puis redémarrez. Contrôle : menus plus réactifs, moins d’erreurs.

8. Quand arrêter et appeler un pro

Le disque fait des bruits de cliquetis ou remonte des erreurs SMART.
Écrans bleus répétés, température CPU > 90 °C, arrêts inopinés.
Migration HDD → SSD, ajout de RAM, clonage à réaliser.
Risque de perte de données ou absence de sauvegarde récente.

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